煩悩が多すぎて全くもって集中できないのだけれど、すごーく久しぶりに朝のオンラインヨガに参加。全部できなくてもよしとして、今日はひとまず参加できたことを褒めよう。これが続けば良い兆しになる気がする！というものは、生活のなかにたくさんあって、そのひとつがこの朝ヨガ。早朝風呂のアビヤンガは冬を抜けてできていないけれど、これも本当はしたほうがいい。

なんとなく自分には縁遠い気がしていたけれど、昨日から始めてみたこともある。1週間分、夕飯のメインメニューを書き出して、ないものは買い出し。Mと私で相談して食べたいもの、肉魚のバランスなど考えていくのはなかなか楽しい。そのとき食べたいものを食べるのだ！なんて思っていたけれど、献立が決まっている安心感ってあるのねーとひとつ「食事にまつわる悩み」の解像度が上がった。実践してみてどうかはまたこれから。とりあえず、日曜日にいちやまで買い物をすると、子どもたちはスーパーオリジナルがちゃがちゃをさせてもらえるから嬉しいみたいだ。