落ち込みにくくなるために、運動することが大事らしい。私、全然できていない。でも、心に余裕がないから運動できないのだ！とも思う。その負の連鎖を断ち切って、えいやっとやれている人が前向きになっていくのかしら。体はすこぶる丈夫だけれど、丈夫と筋力があることは全然別のことだということが、最近やっと身に染みてきている。なんやかや人生で背負うものが増える40代を健やかに生きるために必要なのは、やはり筋トレなのか！？

とにもかくにも、心も体も元気な朝に日記は書くのがいいかもしれない。今日は巨大な荷物を運ぶために車で下北へ。さすがに荷物運びだけだと徒労感があるだろうから、美容室の予約と、ずっと会いたかった人たちの会合の予定も入れた。充実した1日になりますように。